Каталог
Скачать прайс-лист
Связь
Velcom +375(29)145-45-69
MTS +375(29)770-18-45
Life +375(25)535-00-15
тел-факс 8-017-396-18-45, 286-02-04
м. пл.Победы
г. Минск,ул. Красная,7 кор.10
info@1454569.by
imm7777
+375 29 1454569
Статус ICQ пользователя 117882901 117882901

Схема проезда
Дмитрий, директор Seoprof

Обратился за покупкой МФУ. Приятно...

Учреждение здравоохранения "12-я городская поликлиника"

О проделанной работе

...
Минское республиканское унитарное предприятие электроэнергетики "МИНСКЭНЕРГО" филиал "ЭНЕРГОСБЫТ"

Настоящим подтверждаем, что индивидуальный...

Эверест ультрамарафона - 5000 км за 52дня ! Ольга Абрамовских

С 15 июня по 6 августа 2014 года в 18-й раз в Нью-Йорке прошел забег Самопревосхождение на 3100 миль (~4988 км) - самый длительный сертифицированный забег в мире, названный New York Times – Эверестом ультрамарафонов.

Спортсменам отводится 52 дня на преодоление дистанции. 
Для того чтобы уложиться в этот лимит, необходимо преодолевать в среднем по 96 км в день. 
Гонка состоит из 5649 кругов 0,5488 км (883 метров).
Трасса представляет собой круг 883 м вокруг жилого квартала на окраине Нью-Йорка в Квинсе. 
Покрытие – бетон. 
Спортсмен должен иметь огромное мужество, физическую выносливость, концентрацию и способность переносить усталость, скуку и незначительные травмы. Для того, чтобы справиться с таким экстримом, кроме физической подготовки необходима огромная внутренняя подготовка и духовный стержень в жизни.

В этом году попытаться покорить «Эверест ультрамарафонов» решились 14 бегунов (11 мужчин и 3 женщины).
Из них только 5 новичков.

Абсолютно лучший результат в этом году, 44дн:06:58:10, показал Сарвагата Михаил Украинский (Бердянск, Украина). 
Он уже был победителем в 2011 году с результатом 44дн:13:38:52.
Прошлогодний победитель, петербуржец Васу Николай Дужий финишировал с третьим результатом 47дн:04:24:27

33-х летняя москвичка Jayasalini Ольга Абрамовских, дебютанка пробега, преодолела дистанцию за 51дн:12:30:32 и стала второй женщиной и восьмой финишировавшей в гонке.
На снимке Ольга Абрамовских на финише.

По материалам сайта: PROBEG.ORG

«Газета.Ru» взяла эксклюзивное интервью у российский участницы самого длинного в мире марафона Ольги Абрамовских, которая поговорила с корреспондентом... на бегу.

В Нью-Йорке в эти дни проходит супермарафон: его участники бегут 52 дня подряд по 18 часов в сутки, чтобы преодолеть в результате почти 5000 километров или 3100 миль. Не случайно второе название марафона — Self-Transcendence, что переводится как «самопреодоление». Россия также представлена на этом грандиозном мероприятии, в том числе одной девушкой — Ольгой Абрамовских.

— Каждый день пробег стартует в шесть утра, а завершается в 12 ночи. Все это время трасса открыта, и, если ты хочешь, можешь закончить раньше. Но время учитывается с 6 утра до полуночи. После этого все разъезжаются по домам. Фактически у меня будильник заведен на пять утра, а спать ложусь где-то ближе к часу ночи: пока приедешь домой, пока душ примешь. Считайте сами, на сон остается в среднем четыре часа. Сегодня уже 42-й или 43-й день марафона, точно не помню ( смеется ).

— Ольга, как это вообще физически возможно?
— Мне самой сложно понять. Более 40 дней жить в таком режиме, постоянно двигаться вперед. Меня саму поражает, откуда силы берутся. Обычно я вообще сплю по семь часов. Если меньше, то начинаю уставать. Здесь получается такая нагрузка — по 18 часов в сутки на ногах, в среднем по 100 километров в день пробегаешь... Как такое возможно?! Причем силы есть! Практически не бывает такого сонного состояния, усталости.

— Откуда черпаете энергию?
— Силы приходят не от еды и не ото сна. В среднем ты тратишь где-то по десять тысяч калорий в день, восполнить их довольно сложно. Нужно просто найти другой источник энергии... где-то внутри себя. Ты ставишь цель, концентрируешься на ней, и это дает силы.

— Как давно вы занимаетесь бегом? Может, вы профессиональная спортсменка?
— Бег для меня это хобби. По образованию я экономист, и работа моя далека от спорта. Каждый день приходится, как и многим, сидеть в офисе. Но спорт мне всегда нравился. С детства я всегда чем-то занималась: волейболом, в длину прыгала. Так что это неотъемлемая часть моей жизни, которая помогает во всем, дает заряд энергии. А бегать я начала десять лет назад, пару раз в неделю по 10–15 минут. А потом был мой первый марафон в Челябинской области, откуда я родом. Когда я финишировала, четко почувствовала, что бег — это то, что мне нравится. Поняла, что буду заниматься этим всегда.

Потихонечку я увеличивала дистанцию, а теперь вот бегу пять тысяч километров в Нью-Йорке. Когда я узнала, что есть такой марафон ( запинается, чтобы попить воды...), это просто поразило меня. Не укладывалось в голове, как такое возможно. Я поняла, что обязательно должна его пробежать. Все десять лет шла к этой цели.

Помимо бега участвовала в триатлонных марафонах, где нужно бегать, плавать. Там тоже все на выносливость. Так постепенно я тренировалась.

--Как вообще можно подготовиться к тому, чтобы бежать почти два месяца подряд?
— Самое главное, быть готовым к этому морально и ментально. Самое сложное — осознать, что предстоит такая длительная дистанция. Подобные сверхнагрузки заставляют полностью переосмыслить многие вещи в жизни. Ты бежишь с определенным настроем, начинаешь иным взглядом смотреть на мир, на отношения с людьми, на саму себя.

— Как относятся к вашему хобби семья, друзья?
— Мама сначала не одобряла мое увлечение. Когда я собиралась, например, на десятидневный пробег, она говорила мне: «Что это такое, Оля?! Зачем это нужно?» Многие реагировали схожим образом. Люди не понимают, какой смысл в беге. Тем более, какой смысл бежать по кругу, как сейчас, когда ты видишь каждый день одно и то же. Говорят еще: «Да ты что, свое здоровье губишь!» Но если продолжать о маме, то она видела, что ничего страшного со мной не происходит.

Однажды к маме подошла знакомая, которая совершенно случайно узнала обо мне, и сказала, мол, у вас такая замечательная дочь. После этого мама начала ездить со мной на соревнования. Есть такие люди, хелперы, которые помогают бегунам, она уже два раза была моим хелпером. Должна приехать и в Нью-Йорк. 5 августа будет ждать меня на финише.

Коллеги по работе тоже прониклись. Они видят, что я обычный человек, без каких-нибудь гигантских мышц, делаю такие необычные вещи, так много бегаю. И вот мой начальник в прошлом году, допустим, пробежал свой первый в жизни марафон. Он просто вдохновился и сказал: «О, хочу пробежать». А я ему с удовольствием помогала в подготовке, а потом ехала с ним рядом на велосипеде, пока он бежал.

Вообще я получаю очень много писем от людей, даже с фотографиями, стихами.

— В Нью-Йорке вы бежите по 18 часов в сутки. Это не скучно вообще? Чем занимаете себя на дистанции?
— Бежать не скучно. Каждый круг — разный по самочувствию, иногда ты буквально летишь, иногда что-то болит. То, что пейзаж не меняется, — ерунда, потому что твое состояние и так постоянно меняется. А так я, конечно, слушаю музыку. Приходит много людей, которые поддерживают, им становится интересно, они хлопают, болеют, бывает, приносят что-то.

— Осталось совсем немного до финиша. Какая у вас следующая цель?
— Можно, конечно, пробежать вокруг света (смеется). Но у меня всегда так: я бегу на соревновании, а у меня в голове уже рождается следующая идея.

 

Инфо с сайта http://www.klbviktoria.com

Наши преимущества

  • опыт работы с 1992 года
  • оперативно, качественно и с гарантией по разумным ценам
  • высококачественные тонеры, комплектующие, запчасти
  • на складе более 1 500 000 пакетов